南京市共青团路小学开展团体辅导活动

作者：陆洪虹发布时间： 2020/12/9 18:43:23 点击数： 2001

南京市共青团路小学开展团体辅导活动

期末考试即将来临，为了缓解学生学习压力，放松心情。2020年12月9日上午，南京市共青团路小学针对全校学生开展了团体辅导活动。

在陆老师的指导下，全校同学端正站姿，抬头挺胸，十指交叉，双手紧握，放在胸前。慢慢闭上双眼，暂停八秒钟的呼吸。深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向体内，感受胸腔的起伏，想象阳光明媚的一天，想象自己已置身世外桃源，没有烦恼，没有喧嚣，安静平和，意念和杂念跟随呼气排出体外。

通过团体辅导活动，学生们学会用有效的、合理的方式应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，防止心理疾患的产生，保持正常的生活和学习。协助学生树立有价值的生活目标，认清自身的潜力和可以利用的社会资源，承担生活的责任，发挥个人的潜能，过健康快乐的生活。

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